Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ozlem...
Günlük
07 Eki 17
ozlem... Günlüğü, 07 Eki 17
ozlem... Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ındatt inatçı kilolar gitmiyor:(
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,7 kg
.
Geriye kalan:
8,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Ekim 2017:
1139 kcal
Yağ: 51,55g | Prot: 67,75g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı:
Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Kavun (Kokulu Kavun).
Akşam Yemeği:
Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Dana Eti.
Aperatifler/Diğer:
Antep Fıstığı, Tam Buğday Ekmeği.
devamı için...
1998 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
gider gider,zihninizi motive edin
07 Eki 17 üye tarafından:
sermeyzey
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ozlem... Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle