08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 105,89g | Karb: 249,52g.
Kahvaltı: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Красные Помидоры, Кофе с Молоком 2.5%, Тимоша Халва на Фруктозе, Баклажанка ПП, Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный, Кофе с Молоком 2.5%, Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Окей Виноград Черный, Кофе с Молоком 2.5%, Паштет, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ПП Шаурма. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Paten Kaymak - 16/kph - 1 saat, Vücut Geliştirme - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|