snnbn Günlüğü, 08 Eki 17

snnbn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Meh.. was afgelopen maand niet erg lekker, kon daardoor niet sporten en dat frustreert u me dan weer. Ik voedde mijn emoties zoals vanouds weer met voedsel. Gelukkig herken ik de situatie, en ga ik er vanaf nu mentaal meer op letten. 😊

61 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2017:

379 kcal

Yağ: 17,47g | Prot: 32,38g | Karb: 21,62g. Kahvaltı: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels. Aperatifler/Diğer: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Goed dat je zelf weet waar het door komt en dan de schouders er weer onder kan zetten. Je kunt het!

08 Eki 17 üye tarafından: Fiep_1

Iedere dag is een leermoment!

09 Eki 17 üye tarafından: Zware dobber


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

snnbn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

snnbn Günlüğü, 08 Eki 17

Yorum Gönder

snnbn Kilo Geçmişi