08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 92,93g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Nordic Отруби Овсяные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Чернослив, Яйцо. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Морковь, Минтай, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Баклажан, Минтай. Aperatifler/Diğer: Сливы, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|