08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 40,96g | Karb: 176,85g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, General Mills Multi Grain Cheerios + Ancient Grains, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Kroger Fat Free Sour Cream, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, DiGiorno 200 Calorie Portions Supreme Pizza, Coffee. Akşam Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Popcorn Salt, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Dill pickles, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|