08 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 174,65g | Karb: 114,75g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Лэнд Кабачки в Сметане. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Творог (Полностью Обезжиренный), Утро Родины Кофе с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|