04 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 83,14g | Karb: 244,42g.
Kahvaltı: brown sugar, milk, scottish porridge oats and bran. Öğle Yemeği: sour cream, cheese, lettuce, tomato, Mexican mince, corn taco. Akşam Yemeği: roast pork, Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Aperatifler/Diğer: chocolate raisins, banana, cream cheese, bagel. devamı için...
|
|
2292 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 32 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 53 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|