09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 10,84g | Karb: 67,78g.
Kahvaltı: Cireng, Pisang Molen, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|