09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 125,81g | Karb: 247,40g.
Öğle Yemeği: K-Classic Champignons, Jardinelle Kichererbsen, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gartenkrone Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Birnen, TNT Micronutrients, BioBio Hafer-Drink, Edeka Bio Tofu Natur, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Alpro Soya Joghurt Natur, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|