09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 42,94g | Karb: 95,69g.
Kahvaltı: Mis Light Beyaz Peynir, Çökelek, Yumurta, Sinangil Tam Buğday Unu, Kabak, Fındık, Keten Tohumu, Çörekotu. Öğle Yemeği: Bisküvili Pasta, Simbat Çıtır Leblebi. Akşam Yemeği: Keçiboynuzu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Sarı Leblebi, Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|