09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 10,78g | Prot: 43,64g | Karb: 122,15g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Coconut Milk Creamer, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Bush's Best Pinto Beans, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kroger Idaho Russet Potatoes, Tanimura & Antle Green Onion. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Wasa Flax Seed Crispbread, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|