09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 63,02g | Karb: 206,34g.
Kahvaltı: Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Kue Bolu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Mangga, Kue Bolu, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|