09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 44,63g | Karb: 20,70g.
Kahvaltı: Requeijão, Piracanjuba Leite sem Lactose, Wickbold Pão Integral Light. Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Alface, Ovo de Codorna, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|