10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 68,83g | Karb: 191,55g.
Kahvaltı: Banana, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Manteiga de Amêndoa, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Manteiga de Amendoim, Brócolos, Pingo Doce Grão-de-Bico, Bacalhau Cozido. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeletas de Vaca, Manteiga (com Sal), Manteiga de Amendoim, Continente Marmelada Continente, Pão Branco. Aperatifler/Diğer: Vinho Tinto de Mesa, Gin Tónico, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|