06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 177,04g | Karb: 524,49g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Nestlé Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Banana, Mandarino, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Morato American Burger, Broccoli, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Calvé Salsa Barbecue, Esselunga Crocchette di Patate, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|