10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 80,32g | Karb: 26,98g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Вареное Яйцо, Помидоры, Царицыно Ветчина из Индейки, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Семга на Пару, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Akşam Yemeği: Вода (в Бутылке), Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Капуста Цветная Жареная. Aperatifler/Diğer: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Морковь Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Тунец в Масле (Консервы), Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|