10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 138,93g | Prot: 129,04g | Karb: 290,90g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Boterham met Kaas en Ei. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, AH Spruiten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Kalkoenfilet. Aperatifler/Diğer: Zonnatura Notenmix Reep, Cake. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|