10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 78,47g | Karb: 106,77g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, 365 Дней Блинчики с Творогом, Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Nesquik Какао на Молоке, Яблоко, Творог 9%, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Паштет, Ржаные Хлебцы, Fasti Плавленный Сыр Польский Fasti. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|