Lisa260692 Günlüğü, 10 Eki 17

dat ziet er zeer lekker uit. heeft u een recept ervoor  

Ja hoor 😊 je smelt eerst 10 gram chocolade in een tas (ik nam chocolade van 85% cacao) hierbij plet je een halve banaan. Daarna roer je er een volledig ei onder. Als laatste doe je er ongeveer 30 gram havermout bij. Ik heb er daarna ook ng wat blauwe bessen onder gedaan. Dat zet je de tas ongeveer 1,5 minuutje in de microgolf op 900 watt 😊 

dank u voor de tip ik eet zelf graag donkere chocolade dus ik ga zeker eens maken, want wil er weer volledig weer zo gaan moet en zal die laatste 17 kilo af krijgen, 

Succes! Donkere chocolade is gezonder dan melk of witte, hoe meer cacao hoe gezonder, maar het blijft natuurlijk wel chocolade eh 😉 

Ziet er lekker uit! Kan je de havermout ook door iets anders vervangen?  

Geen idee, heb het alleen ng maar met havermout gemaakt 

Deze kan je ook maken met amandel en Kokosmeel. Dus geen haver erin.  

Oké, Merci!