10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 30,73g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Leão Chá de Hortelã, Queijo de Cabra (Macio), Mamão Formosa, Banana Prata, Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Mãe Terra Gergelim Integral, Mãe Terra Aveia Prensada. Öğle Yemeği: Uvas, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Grão de Bico, Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Abobrinha Italiana. Aperatifler/Diğer: Batata Doce, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tekaguimaraes Kilo Geçmişi
|