10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 93,21g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Neilson Dairy 18% Table Cream, Black Diamond Marble Cheese, President's Choice PC Thins Whole Grain Round White Buns, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Nordica 2% Cottage Cheese, Brunswick Boneless Herring Fillets in Hot Sauce, Minute Rice Oriental Style. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), The Little Potato Company Creamer Potatoes, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesoundofwinter Kilo Geçmişi
|