|
Ett kilo ner den här veckan! Ett hg ifrån min målvikt 2 och ett hg tillgodo från att nu vara NORMALVIKTIG enligt BMI!!!!
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 126,52g | Karb: 156,72g.
Kahvaltı: Lönneberga Basturökt Skinka, Kokt Ägg, Gurka (Skalad), Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Philadelphia Light, Wasa Crisp'n Wheat. Öğle Yemeği: Delikatess Fabriken Bearnaise Original, ICA Basic Riven Ost, ICA Rökt Skinka, Ketchup, Tomatpuré, Tortilla. Akşam Yemeği: Felix Rödbetor, Stekt Ägg, Scan Norrlands Pölsa, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Banan, Arla Drick Kvarg Persika & Passion. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|