11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 46,55g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Московский Провансаль Майонез, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|