05 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 59,20g | Karb: 270,19g.
Kahvaltı: coffee, crunchy nut, light and fit strawberry. Öğle Yemeği: Light Beef Pot Roast Soup, baked lays, mustard, pepperoncini, sara lee, boca burger, york peppermint patties, weight watchers string cheese, pineapple, strawberries. Akşam Yemeği: Steamables Baby Sugar Snap Peas. Aperatifler/Diğer: Popsicle sour patch kids. devamı için...
|
|
2487 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|