11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 41,61g | Karb: 36,38g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Mittelalt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Dattelcherrytomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Brandt Zwieback, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Devinos Käse in Salzlake Gereift, Lauchzwiebeln, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|