11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 48,76g | Karb: 78,06g.
Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: Erikler, Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Palamut, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
papatyagökdal Kilo Geçmişi
|