11 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 68,55g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Poached Egg, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Fit & Active Neufchatel Cheese, Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Banana, Baby Spinach, Cornmeal Pancakes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Collards, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Red Potatoes (Flesh and Skin), Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|