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jetzt muss ich es nochmal versuchen, also Hallo an alle. Ich heisse Simone bin 32 Jahre alt. Habe einen 10 jähigen Sohn und möchte wieder anfangen abzunehmen. Ich bin eher ein sportmuffel da ich mich alleine einfach nicht auf raffen kann. Kurz zu mir ich bin ein Frustfresser wie man so schön sagt🙈🙈 vielleicht finde ich hier Leute die mir unterstützend bei Seite stehen, ich selbst stehe gerne für Rat und Tat zur Verfügung. Ich freue mich auf die zeit hier und hoffe auf baldige Erfolge 😎😎
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116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1675 kcal
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Yağ: 94,88g | Prot: 86,76g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Ditsch Butterbrezel. Öğle Yemeği: Activia Himbeere, Milch 1,5%, Banane. Akşam Yemeği: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Putenbrust, Globus Eiweißbrot, Real Quality Käsewürstchen, Kohlsuppe. devamı için...
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4232 kcal
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Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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