12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 78,46g | Karb: 185,16g.
Kahvaltı: Брынза, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|