12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 46,08g | Karb: 104,75g.
Kahvaltı: Гарнец Льняная Мука, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Мираторг Окорок Свиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|