12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 94,93g | Karb: 172,49g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Ярмарка Кускус, Капучино. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Огурцов, Кукурузы и Йогурта, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Дыня. Akşam Yemeği: Doppel Herz Омега-3, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Виноград, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|