12 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 46,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 92,09g | Prot: 84,15g | Karb: 24,41g.
Kahvaltı: Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs. Öğle Yemeği: Olives (Small-Extra Large), Cucumber (with Peel), Meijer Top Sirloin Filet, NewStar Fresh Spinach, Radish, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, NewStar Fresh Spinach. Aperatifler/Diğer: Kroger Half & Half, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|