|
not bad considering I've been on vacation.....
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 72,69g | Karb: 88,30g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Organic Valley Half & Half French Vanilla, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Almond Milk, Zico watermelon raspberry flavored coconut water, Bear Naked Toasted Coconut Clusters. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Organic Valley Organic Raw Mild Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Apples, Strollo's beef jerky. devamı için...
|
|
2737 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hello Dollbaby
You are getting there slow but sure. Keep it up.
I am on a ship that just came out of the Suez Canal on our way to Jordan. Am travelling with my lovely man and having a marvellous time on the newest Seabourn ship, the Encore. Next stop is Petra which I have wanted to visit all my life. Brit cannot go because with 9 hours of walking it is just too strenuous for him. I have gained weight on the cruise I am sure but will be in Florida in November and playing tennis every day so should knock it off. Best Regards, Maggie
12 Eki 17 üye tarafından: yumyum007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dollbaby4567 Kilo Geçmişi
|