|
Another week another drop . I’ll be at 98kg next week
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 68,42g | Karb: 238,40g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. Öğle Yemeği: Kraft Light Smooth Peanut Butter, Bananas, Wholemeal Bread. Akşam Yemeği: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Parker's Original Baked Pretzels, Cheezels Original Cheezels (Box). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|