13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 47,29g | Karb: 223,89g.
Kahvaltı: Каравай Бублики Украинские, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Стевия, Яблоко, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Мидии. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капустный Салат, Агуша Пюре из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Сушеные Бананы, Лукас Печенье Зерновое, Вьетконг Сушеные Бананы, Савушкин Продукт Оптималь Ананас. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|