13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 45,47g | Karb: 112,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Кайзер, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|