|
After just three days at Disneyland Paris, plus 4.5kg
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 44,69g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: Organic British Semi Skimmed Milk, Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Big Soup Pots Steak & Guinness Casserole Soup. Akşam Yemeği: Rocket, Spring Onions, Celeriac, Lemon Juice, Olive Oil, Horseradish Sauce, Black Olives, Tomatoes, Avocado, Garlic Bread. Aperatifler/Diğer: Reduced Fat Brussels Pate, Organic British Semi Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), White Bread, Sugar, Avocado. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|