13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 82,40g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Daisy Light Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Coffee, Garlic. Akşam Yemeği: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Chicken Vegetable Soup (Canned, Condensed). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|