13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 12,40g | Prot: 28,88g | Karb: 46,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Курица Вареная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|