13 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 293,85g | Karb: 68,04g.
Kahvaltı: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Rivalus Promasil Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Stuffed Green Pepper (Frozen Meal), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|