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Vorrei calcolare preisamente quante calorie assumere per perdere peso lentamente ma mangiando! Solo che cercando su internet mi sono spuntati 4 conteggi diversi, avete idee? haha
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2069 kcal
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Yağ: 67,34g | Prot: 85,27g | Karb: 286,12g.
Kahvaltı: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pane Integrale al 100%. Öğle Yemeği: Pane Integrale al 100%, Salmone Norvegese Affumicato, Philadelphia Fantasie al Salmone, Cozze Cotte, Sugo senza Carne, Barilla Spaghetti N.5, Uva. Akşam Yemeği: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Cime di Rapa, Findus Bastoncini di Merluzzo, Mulino Bianco Pancarrè. Aperatifler/Diğer: Conad Corn Flakes Classici, Cioccolata Calda, Schär Petit, Parmareggio Parmareggio Snack. devamı için...
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