doramyetha Günlüğü, 14 Eki 17

masih belum bosan dengan sambal dan pepaya

1445 kcal Yağ: 74,90g | Prot: 65,47g | Karb: 145,35g.   Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Pepaya. Akşam Yemeği: Pepaya, Buah Pir, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Nissin Lemonia. devamı için...
1775 kcal Egzersiz: Squat - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


doramyetha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.