07 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 183,41g | Karb: 285,71g.
Kahvaltı: quest bar, apple, almonds, broccoli, blackberries, quest bar, eb egg. Öğle Yemeği: Haagen-Dazs wildberry all natural low fat frozen yogurt, quest bar, apple, eb egg, oscar mayer center cut. Akşam Yemeği: No Sugar Added Fruit Bars, carlson fish oil, 2% milk, kale, green beans, chicken breast. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit strawberry banana, vodka, miller lite, quest bar, monster rehab, kale, spinach, broccoli, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|