14 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 158,56g | Prot: 298,01g | Karb: 139,69g.
Kahvaltı: BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana, Athletic Greens Athletic Greens, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Green Tea, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, BJ's Restaurant & Brewhouse Santa Fe Salad. Akşam Yemeği: Vinaigrette Dressing, Chef Salad, Fried Battered Catfish, Skinless Chicken Breast, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. Aperatifler/Diğer: Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail, BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|