tiasyaputri Günlüğü, 15 Eki 17

diet gmna bak,kok cepet 

diet karbo mba say 

Mbk mau tanya dong saya baru bergabung di fatsecret kalau mau apload foto gini gimana caranya ya ?? 👩🏼 

bagi tipsnya dong ka, saya turun 4,5kg itu btuh waktu 6minggu.. 

gimana caranya sis kasih tau dong menu yg dimakan apa aja 

kasih tau tips2ny dong 

Mau dong tips nya 

saya diet karbo. jd apapun saya makan. kecuali saya gak makan tepung sama sekali. klo nasi saya masih makan tp sedikit. saya olahraga setiap hari tp olga ringan 5-10 menit aja perhari tp harus tiap hari. karna yg saya rasa klo hari ini gak olga besok pasti jd males olga. jgn biarin perut laper. makan aja tp usahakan buah atau sayuran rebus. saya diet kenyang kok. 

Duhhh tepungg tuh candu bangettt yawlohhh *semangaatttt semangaattt 

Ny dong gmn cara nampilin gambar kek gt? 

wih keren mbak, saya baru mulai seminggu, tapi belum nimbang dulu biar surprise, mudah2an berhasilll 

nahh yang tiap hari itu yang susah buat dijalanin :'D 

@Echa_ryu @Dwiastuti1 kalian pakai aplikasi atau akses lewat browser? kalo lewat browser tinggal pencet 'simbol catatan' nanti ada tulisan 'catatan jurnal' nanti di klik deh. kalian bisa upload gambar atau mau cuman sharing aja bisa.. 

Makasih mbk @yakper 

Berapa hari ini prosesnya mba? 

@nisramm 19 hari kak 

cepet bgt, gmn caranya?