15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 96,06g | Karb: 183,27g.
Kahvaltı: Mie, Cahkwe, Cahkwe, Cahkwe, Pisang Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung Atlantik, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Pisang Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Selada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FebySetyaningsih Kilo Geçmişi
|