15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 90,65g | Prot: 108,40g | Karb: 25,57g.
Kahvaltı: Unilife Óleo De Coco, Café. Öğle Yemeği: Macarrão com Molho de Carne, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Crioulo Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite Leve. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|