|
(CHEAT DAY! 😋🍰❤️) Even lekker uitgebreid geluncht! Dit kan gewoon, zonder dat ik over mijn calorieën aantal ga 😱! Gewoon licht ontbijten en gezond avondeten met groente en aardappels. Zit vandaag in totaal op 1400 calorieën, dus helemaal happy 😊😍
|
1432 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 74,72g | Karb: 191,34g.
Kahvaltı: AH Elstar Appel, Quaker Cruesli Balans, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Chocolademelk (Halfvol), Cheesecake, Topking Vlam Tosti. Akşam Yemeği: AH Elstar Appel, Appelmoes, Vegetarische Hamburgers, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Rode Paprika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Maaar dan is het toch geen cheatday 🤔 Anyways, ziet er heerlijk uit! 😊
15 Eki 17 üye tarafından: Warrigeboel
|
Hahahaha daarom staat het tussenhaakjes, omdat ik wel taart, chocolademelk en een tosti mozzerella op had, terwijl ik dat normaal niet doe & me focus op gezonde dingen 🙈
15 Eki 17 üye tarafından: MelissaStuff
|
Ziet er echt heerlijk uit 😜 En eens wat geks eten is nie erg 😏
15 Eki 17 üye tarafından: SkatePower
|
15 Eki 17 üye tarafından: MelissaStuff
|
Ziet er zalig uit!, Zelfs de tafel is in de puntjes opgemaakt!
15 Eki 17 üye tarafından: Zware dobber
|
Lekker hoor!! En toch binnen de calorieen!! goed bezig
15 Eki 17 üye tarafından: kittybas
|
15 Eki 17 üye tarafından: annemiek rembil
|
15 Eki 17 üye tarafından: Winanda!
|
Kijk! Dat doe je goed :-)
16 Eki 17 üye tarafından: Dottieapple
|
Niet bij iedereen werkt de app goed. heb al 3 recepten willen toevoegen en deze staan nog steeds te wachten op goedkeuring. Daar al over gemaild maar helaas geen antwoord
17 Eki 17 üye tarafından: robkilo
|
Robkilo is dat een algemene mededeling of heeft het direct te maken met bovenstaand topic? In het eerste geval kan je dit ook gewoon in je eigen logboek plaatsen dan blijft het voor iedereen overzichtelijk.
17 Eki 17 üye tarafından: Tijmpje
|
was een antwoord op iemand zijn reactie die onder dit topic stond. Hoe bedoel je in mijn eigen logboek plaatsen? Wil juist een recept laten zien die iedereen dan kan maken. Toch fijn als je wilt afvallen en je recepten kan delen?
17 Eki 17 üye tarafından: robkilo
|
Ik zie de bedoelde reactie niet, vandaar dat het een slag in het wild leek.
17 Eki 17 üye tarafından: Tijmpje
|
ik zie hem idd er ook niet meer tussen staan
17 Eki 17 üye tarafından: robkilo
|
Vind het wel altijd lastig om kc in te schatten als je zelf alles niet kan wegen en de voerinswaarde kan scannen. Ik ziek op fs en doe dan vaak wel de hoogste kc pakken omdat ik dan in elk geval mijzelf zo min mogelijk in de maling neem ☺️
20 Eki 17 üye tarafından: Fiep_1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MelissaStuff Kilo Geçmişi
|