15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 127,75g | Prot: 122,74g | Karb: 230,44g.
Kahvaltı: Caco Mela, Zespri Kiwi Gold, Caffè (Espresso), Net Integratori WPI Natural 100, Vivo Meglio Latte di Riso, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Vivo Meglio Marmellata Light Prugna. Öğle Yemeği: Banana, Caco Mela, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Akşam Yemeği: Vivo Meglio Spaghetti al Mais e Riso, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|