16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 63,13g | Karb: 99,48g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Bionova Мюсли Ореховые. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Палыча Куриное Филе Тушеное с Карри и Рисом. Akşam Yemeği: Салат с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|